Mozgás

tv-torna1.jpgNapi 50 perc (1 óra) mozgás:

- séta

- callanetics

- úszás

- gyerobik

- hasizom

- hulahopp

- nyak- és válltorna.

 

Frissítés:

Semmi szükség tervekre. Csak csinálni kell(ene).